2、甘油三酯是一项重要的血脂指数，医院或体检机构出具的化验单中一般是把该之宝的正常值规定在1.7mmol/L以下，如果检验的结果查过这个数值，化验单上就会显示结果为增高，数值旁会有一个向上的箭头予以标示。难道说甘油三酯的数值只要超过了参考值就意味着必须要采用药物治疗吗？答案是否定的。
4、轻中度升高(1.7～5.65mmol/L)：与外周血管性疾病和需要特殊治疗的各种遗传性高脂蛋白血症有关。
6、饮食因素。高胆固醇、高脂饮食可直接导致血脂升高。此外饮酒过量，酒精可促进脂质的合成，使甘油三酯分解代谢减慢。
9、也许有的朋友会说自己吃的肉类很少，但是甘油三酯也偏高，原因可能是您炒菜时食用油添加量较多，选择清淡饮食，同时增加富含膳食纤维的食物，比如叶菜类的蔬菜、水果、粗粮等等；运动量的增加也是必不可少的，俗话说“管住嘴、迈开腿”，降低甘油三酯的数值也需要您同时增加运动量，让健康与您相伴。
10、槐米。槐米主要含有主要含芦丁、槲皮素，槐花米甲素、芸香苷等，有降血脂、血压的作用，维持血管抵抗力，能降低毛细血管通透性和脆性，预防血管堵塞。
11、其实如果您的甘油三酯的指数不超过2.26mmol/L，一般是不用服用降血脂的药物，只要您调整自己的饮食结果、增加运动、减轻体重等措施是完全看可以恢复正常的。相反如果您的甘油三酯超过2.26mmol/L，建议您咨询医生，在医生的建议下服用药物。
12、荞麦。荞麦富含芦丁、维生素、烟酸、生物黄酮等多种有效成分，能很好的降甘油三酯和胆固醇，预防动脉硬化，是治疗三高、心血管疾病的辅助药。
13、桑叶。桑叶富含黄酮类、蛋白质、多糖、氨基酸和多酚等药用有效成分，能抑制脂质过氧化作用,也能降血脂、增加脑血管流量。广泛用于心血管、脑血管、动脉硬化、高血压等疾病的治疗。
14、不过食物调理效果有限，且比较麻烦，因为食物中有效物质被植物纤维包裹，不易于人体吸收利用。想要效果更好的，可以喝食物发酵液，如荞麦桑叶复合菌发酵液，通过益生菌发酵催化荞麦、桑叶、决明子、槐米、枸杞、菊花等食物，将食物中的有效物质提纯萃取，增强其疗效，同时也把大分子物质转化为小分子物质，更利于人体的吸收。现代药理研究表明，经发酵提纯后，其中的有效物质成分提高了几十倍，药效更显著。所以，当下降血脂，养血管方面，发酵液的效果会比较明显。
15、重度升高(≥5.65mmol/L)：常伴发胰腺炎。此外，糖尿病、痛风、甲状腺功能减低等也可引起继发性高甘油三酯血症。
16、高脂血症患者一般形体多肥胖、嗜好肥甘厚味、头脑昏沉、喘息不畅、心悸气短、恶心欲吐、入睡打鼾，建议这类人群及时到医院检测血脂，一旦确诊，应及尽早干预，减少动脉硬化、冠心病的发生。
19、决明子。决明子含决明子素、大黄酚、大黄素甲醚等，可以明显的降低血清总胆固醇及甘油三酯，有降血脂和降血压的作用。
20、体检发现甘油三酯高，要不要吃药？
21、遗传因素。载脂蛋白E（ApoE）基因多态性是影响血浆脂蛋白最显著的遗传因素，由基因缺陷所致的高甘油三酯血症多具有家族聚积性，有明显的遗传倾向。
24、枸杞。枸杞中的枸杞多糖、甜菜碱、胡萝卜素，有显著降低血压、血脂和血糖的功效。
25、年龄、性别因素。据大量研究表明，年龄本身可使甘油三酯水平增高，老年人低密度脂蛋白受体活性减退。女性的雌激素能增加低密度脂蛋白受体的活性，绝经后，高甘油三酯血症的发生率明显增高。
27、运动少。缺乏运动，长期静坐的人血浆甘油三酯浓度要高于坚持体育锻炼的人群，长期或短期运动均可降低血甘油三酯水平。此外，吸烟可增加血中甘油三酯水平。
28、菊花。菊花含有挥发油、维生素、木犀草素等成分，能降血压、血脂，促进血液循环，抗动脉硬化。
29、前段时间在社区做了几十位老人的体检，体检结果出来以后发现80%以上的老人出现一个相同的问题：甘油三酯有点高，在讲解体检报告的时候，老人纷纷询问要不要吃药，如何可以降低甘油三酯？